O le Stevioside o se mea suamalie malosi maualuga.O se mea suamalie e maua mai le laau Stevia.O vaega autu o le stevioside o se vasega o mea faʻapipiʻi e taʻua o le stevioside,e aofia ai le stevioside A,B,C,etc.O nei stevioside e maualuga tele le suamalie. malosi, e amata mai i le selau i le afe o taimi e sili atu nai lo le sucrose, ma e toetoe lava a leai se kalori e maua ai. O le a la le aoga o le stevioside? Se'i o tatou va'ai fa'atasi i le tusitusiga o lo'o mulimuli mai.
O le Stevioside o se suamalie fa'anatura, e ta'ua fo'i o mea suamalie e maualuga le malosi.
1. Suiga Suiga: Stevioside e tele taimi e sili atu ai le suamalie nai lo le sucrose, ina ia mafai ona suia i ni nai tui e faʻaitiitia ai le faʻaaogaina o le suka. E sili ona aoga lenei mea mo tagata e manaʻomia le pulea o le suka toto pe faʻaitiitia le kalori.
2. Leai se kalori:Steviosidee tau le mafai ona fa'aosoina i le tino o le tagata ma e le maua ai kalori. I le fa'atusatusaga, o le sucrose ma isi suka e maua ai le kalori maualuga, lea e faigofie ona o'o atu ai i le mamafa ma le puta.
3. Puipuiga o nifo: E le pei o le sucrose, steviol glycosides e le metabolized e siama i le gutu e maua ai acids, ma faaitiitia ai le tulaga lamatia o nifo pala.
4. Lelei faʻamautu: Stevioside e sili atu ona mautu nai lo sugars lautele i lalo ole pH maualalo ma tulaga maualuga o le vevela, e faʻaogaina ai mo le faʻaaogaina i le kuka ma le gaosiga.
5. E le afaina ai le suka toto:steviosidee le fa'atupuina le si'itia o le toto suka, o lea e talafeagai mo tagata mama'i ma i latou e mana'omia le pulea o le suka toto.
Stevioside e masani ona faʻaaogaina e fai ma suamalie masani i meaʻai ma meainu i le tele o atunuʻu, aemaise lava mo tagata e manaʻomia le pulea o le suka toto pe faʻaititia le kalori. o le tofo suamalie, e fesoasoani e faʻaitiitia ai le taumafaina o meaʻai e maualuga le suka e pei o le sucrose, ma faʻaitiitia ai le lamatiaga o faʻamaʻi e pei o le maʻi suka ma le puta.
Fa'amatalaga: O le aoga ma le fa'aogaina o lo'o ta'ua i totonu o lenei tusiga e maua uma mai tusitusiga fa'alaua'itele.
Taimi meli: Iul-11-2023