Melatonin o se hormone natia e le pineal gland o le faiʻai, lea e faia se sao taua i le faatonutonuina o le uati ola o le tino ma le lelei moe. O lenei tusiga o le a maua ai se faʻamatalaga auiliili i aafiaga omelatonin,e aofia ai ma le fa'atonutonuina o le moe, fa'aleleia le puipuiga, ma e iai a'afiaga ile cardiovascular, neves, ma le digestive system.
Muamua, o le melatonin e iai sona aafiaga taua i le faatonutonuina o le lelei o le moe. E mafai ona fesoasoani i le tino o le tagata e faapuupuu le taimi e moe ai ma ala i luga aʻo leʻi moe, faʻaitiitia le avanoa e ala ai i le po, ma faʻalolotoina le moe. uati ola a le tino, tausia le pao moe e ogatasi ma le fati circadian masani.
Lona lua,melatonine iai foʻi se aʻafiaga faʻapitoa i le faʻaleleia atili o le puipuiga. Ua faʻaalia e suʻesuʻega e mafai e le melatonin ona faʻaleleia le gaioiga o le tino o le tagata, faʻaleleia le teteʻe, ma faʻapea ona taofia ai le tupu mai o faʻamaʻi.
I le male,melatonine iai foʻi se faʻatonuga faʻatonutonu i le cardiovascular system function.The cardiovascular system function of the human body has circadian and seasonal rhythms, ma e mafai e le melatonin ona faʻatonutonu le paʻu circadian o le tino o le tagata, o lea e taʻalo ai se matafaioi patino i le faʻatonutonuina o le cardiovascular system function.In lenei auala , fesoasoani le melatonin i le faatumauina o le toto mautu ma le pao o le fatu.
Melatonine iai fo'i se fa'atonuga fa'atulafonoina i le galuega a le fatugalemu neura system.It e mafai ona fa'atonutonu le fa'afiafiaina o neurons fai'ai, ma fesoasoani e fa'aitiitia lagona e pei o le popole ma le atuatuvale, ma fa'aleleia le tulaga o le mafaufau.
E le gata i lea, o le melatonin e iai foʻi se aʻafiaga i luga o le faʻaogaina o meaʻai.
Fa'amatalaga: O le aoga ma le fa'aogaina o lo'o ta'ua i totonu o lenei tusiga e maua uma mai tusitusiga fa'alaua'itele.
Taimi meli: Aukuso-28-2023